呼吸訓(xùn)練和藝考的正確關(guān)系

來源：風(fēng)華國韻 2018-02-19 15:44:16 呼吸訓(xùn)練和藝考的正確關(guān)系 772

呼吸對于每個人來說都并不陌生，但是對于藝考生來說呼吸是一個特別的地方，藝考培訓(xùn)呼吸訓(xùn)練對于藝考生來說可能并不陌生。呼吸訓(xùn)練有助于對藝考唱歌的影響很深，一首歌唱的好壞氣息起著關(guān)鍵作用，呼吸則是調(diào)節(jié)氣息的關(guān)鍵。

一、歌唱的呼吸訓(xùn)練；我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種呼吸很淺，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，即氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點(diǎn)。唱歌時(shí)要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。下面介紹幾種有效的練習(xí)呼吸的方法:

1．吸氣；想象自己處于一個美麗的花園之中，想深深地聞一下鮮花的異香——這就是歌唱的吸氣，這樣吸得才深。吸氣以后，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴(kuò)張、膨脹的感覺，找到這種感覺是歌唱的呼吸訓(xùn)練關(guān)鍵。

2．呼氣；呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量，把腰圈擴(kuò)張的感覺一直保持住。呼氣要均勻、舒緩。各位可以準(zhǔn)備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，距離它4—6公分，用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭，對著火苗發(fā)“u”音，正確的氣息呼吸訓(xùn)練是火苗倒而不滅。

3．怎樣訓(xùn)練橫膈膜的力量；橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統(tǒng)的呼吸訓(xùn)練方法有：(1)．?dāng)?shù)數(shù)字：深吸一口氣，利用腰圈的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻，有節(jié)奏，不能偷氣。(2)．吹灰：深吸一口氣，然后像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會橫膈膜的力量。(3)．多做仰臥起坐，增強(qiáng)腰腹的力量。

二、歌唱的共鳴；有了正確的呼吸訓(xùn)練后，便可以開口唱歌了。要使歌聲圓潤、悅耳，必須利用共鳴。我們唱歌主要利用的共鳴腔體有胸腔、咽喉、鼻腔及頭腔，聲音要好聽，必須在唱高、中、低音時(shí)都有部分胸腔以上的共鳴，也就是“聲音的高位置”。
1．歌唱的基本狀態(tài)；呼吸訓(xùn)練要獲得聲音的高位置，必須放松喉頭，內(nèi)收下巴，這兩個器官不能在歌唱中使力。一般人唱高音都是*擠壓喉頭發(fā)聲的，這是錯誤的發(fā)聲方法，不能獲得美妙的聲音。應(yīng)放松喉頭，使之成為氣息的通道，然后抬起軟腭，提笑肌(即保持微笑的狀態(tài))，使聲音能通向鼻腔。2．共鳴的位置；一般來說，演唱時(shí)低音以胸腔共鳴為主，到中音、高音后，高位置共鳴腔比例逐漸加大，以鼻腔、頭腔共鳴為主。

這上面講的都是一下呼吸訓(xùn)練唱歌發(fā)聲的基本要領(lǐng)，所有得人掌握程度不一樣，但是多多訓(xùn)練熟能生巧，這樣才能在唱歌的時(shí)候演繹出美妙的歌聲，除此之外，通俗歌曲演唱還需要很多其他的技巧，例如呼吸訓(xùn)練之外的顫音、顫音、哭聲、氣聲、挑音、噎音等等。